Kauniin rusketuksen voi saada myös kadun varjoisalla puolen, mutta nautiskelijat viihtyvät aurinkoisella puolen. Aivan luonnon armoille ei tarvitse jättäytyä - nykyään on helppo omilla toimillaan säätää niin päivettyneisyyden astetta, suoranaista ihon palamista, mutta myös ihon pysymistä vaaleana. Sinä valitset.

Teksti:Ulla Andrejeff

Mitä iloa auringosta:

• D-vitamiinin muodostus. Luistasi tulee vahvemmat, koska kalsium tarvitsee parikseen D-vitamiinin rakentaakseen luuta. Jo varttitunti auringossa päivittäin tosin riittää.
• hemoglobiinin muodostus paranee.
• kehon vasta-ainemuodostus paranee ja suorituskyky lisääntyy.
• aineenvaihdunta ja verenkierto vilkastuvat.
• hormonitoiminta vilkastuu - varsinkin kilpirauhas-, lisämunuais-, ja sukuhormonitoiminta. Ketjureaktio tapahtuu silmähermon kautta, joten älä käytä joka hetki aurinkolaseja ulkoillessasi.
• pimeähormonin toiminta vähenee ja talven alakulo kaikkoaa.
• uni paranee ja ärtyneisyys vähenee kun tahdosta riippumattoman hermoston toiminta tasapainottuu.

Mitä haittaa auringosta:

• elastiinia ja kollageenia ihossa valmistavat solut saattavat vaurioitua. Tupakointi yhdessä auringossa oleilun kanssa on erityisen vahingollista.
• elastiini- ja kollageenisäikeet niputtuvat, jäykistyvät, ja ihoon alkaa ilmestyä juonteita.
• pintaverisuonten seinämät paksuuntuvat, jolloin iho ei enää saa tarpeeksi happea ja ravintoa mikroverenkierron kautta. Tämä vaikuttaa uusien solujen syntyyn.
• ihon soluväliaineen laatu muuttuu ja sen vedensitomiskyky alenee.
• ihon pintakerroksen elävä osa ohenee ja vastaavasti eloton, hilseilevä osa paksuuntuu ja ihosta tulee kelmeä.
• syntyy pientä pintaryppyä varsinkin silmien, suun ja poskien seutuville.
• huokoset laajenevat
• ihoon muodostuu epämääräistä pigmentaatiota, läiskiä, ja teleangiektasiaa pysyvästi laajjentuneita näkyviä pintaverisuonia.

Aurinko on välttämätön. Aurinko tappaa. Määrä on ratkaiseva.

Kun kerran otat, ota viisaasti

Pohjoismainen iho suhtautuu ärhäkästi auringon ensikosketukseen. Se on pääsääntö. Kasvot saattavat vähä vähältä päivittäisten ulkona pistäytymisten aikana tottua, mutta vaatetuksen alta paljastuvaa iho ei juurikaan ole aurinkoa maistanut sitten viime kesän. Mitä useammin pintasi palaa tai mitä pidemmäksi yhteenlaskettu aikasi auringossa koko eletyn elämän ajalta kertyy, sen suurempi on ihosyövän riski.

Ota vaari näistä:

• Käy muutaman kerran solariumissa ennen rantaan suuntaamista. Ainakin jos aiot ensi kerralla viipyä puolta tuntia pidempään.
• Nauti persiljaa, porkkanaa, selleriä ja sitruunaa. Ne sisältävät aineita, jotka aktivoivat ihon värinmuodostusta. Luontaistuotekuppojen rusketuspilleri on suun kautta nautittava aine, joka värjää ihon rasvakudosta. Ensimmäiset värimuutokset näkyvät kolmen päivän kuluttua. Pillereitä nautitaan kolme viikkoa ja näin saatu väri pysyy viitisen viikkoa.
• Levitä auringonsuojavoidetta vähintään 15 min ennen aurinkoon asettumista.
• Voitele uudelleen joka tunti.
• Käy suolavesiuinnin jälkeen makeaan veden suihkussa. Voitele uudelleen.
• Käytä voidetta runsas kerros.
• Jos käytät itsestään ruskettavaa valmistetta, varmista onko siinä aurinkosuoja.
• Päivetyksestä tulee kauniimpi, tasaisempi ja kestävämpi kun nautit maltilla.
• Pikkulasta ei tule pitää suorassa auringonpaisteessa.

Vaaleaksi!!

Kaikki eivät pidä itsestään päivettyneenä, eikä kaikki rusketus ole tasaista. Hormonitoiminnasta tai esimerkiksi lääkityksestä johtuen väristä voi tulla epämääräinen, suttuisen tuntuinen tai vain läikällinen. Kaupoissa on saatavissa eri kosmetiikkasarjojen "Whitening"- eli valkaisutuotteita. Niiden teho pohjaa uudenlaiseen biokemiaan ja ne antavat usein erinomaisen avun läiskäongelmiin. Neuvottele kosmetologisi kanssa.

Keskustelun aihe	Kähettäjä	Päivämäärä	Viestejen määrä
W17X	Eiffel	16.10.2007 klo 13:43:52	1 viesti

Nimimerkki:
E-mail (vapaaehtoinen):
Otsikko:
Viesti:
Kirjoita kuvassa näkemäsi sanat:	Uusi kuva